杨大眼

祛除脑力“杂质”最好的方式：跑步

北宋元丰五年的黄州清晨，一位中年男子迎着江风奔跑。汗水浸透了他的粗布衣襟，脚步在泥泞小路上留下深深印记。跑到气息急促时他放缓脚步，待呼吸平复再度加速，直到“头足皆热，宣通畅适”才停下。